저당 밥솥 선택 다이어트 핵심

안녕하세요 맛잘알 영양사입니다. 건강 관리와 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 저당 밥솥을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 밥은 포기할 수 없지만 탄수화물 섭취는 줄이고 싶다면 저당 밥솥이 좋은 대안이 될 수 있는데요. 오늘은 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 저당 밥솥을 똑똑하게 고르는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  저당 밥솥이란 무엇일까요저당 밥솥은 일반 밥솥과는 다른 방식으로 밥을 짓습니다. 쌀에 함유된 전분을 물에 녹여 분리해내는 원리를 이용하여 밥의 탄수화물 함량을 줄여줍니다. 대부분 밥을 짓는 안쪽 솥과 전분물을 빼내는 바깥쪽 솥의 이중 구조로 되어 있습니다. 저당 밥솥 왜 선택해야 할까요혈당 관리: 탄수화물 섭취를 줄여 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다..