반응형 효능 비교1 꿀 vs 설탕 건강 효능 비교 어떤 단맛을 골라야 할까 안녕하세요 맛잘알 영양사입니다. 단맛은 우리 삶에 즐거움을 더하지만 어떤 단맛을 선택하느냐는 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 대표적인 천연 감미료인 꿀과 우리가 흔히 사용하는 설탕을 꼼꼼하게 비교 분석하여 건강하게 단맛을 즐기는 방법을 알려드리겠습니다. 꿀과 설탕 주성분부터 다르다꿀: 꿀은 벌들이 꽃의 꿀을 모아 효소로 분해한 천연 감미료입니다. 주성분은 과당과 포도당이며 이 외에도 비타민 미네랄 아미노산 항산화 성분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.설탕 (백설탕): 설탕은 사탕수수나 사탕무에서 추출한 자당을 정제하여 만든 감미료입니다. 주성분은 자당으로 포도당과 과당이 결합된 형태이며 다른 영양소는 거의 함유하고 있지 않습니다. 영양 성분 비교 단순한 단맛 vs 영양까지영양 성분 함.. 식재료별 정보/조미료, 향신료 2025. 4. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
